Тот самый ВЕЧНО МОЛОДОЙ сингапурец отпраздновал свое 60-летие — Чуандо Тан официально стал юбиляром.

Тот самый ВЕЧНО МОЛОДОЙ сингапурец отпраздновал свое 60-летие — Чуандо Тан официально стал юбиляром.

Мужчине РЕАЛЬНО 60 лет — возраст проверяли кучу раз и никакого обмана не выявили. Он родился в 1966 году, еще во времена Вьетнамской войны.

Напоминаем, в чём секрет молодости Чуандо:
➖ 70% результата во внешности — правильное питание, 30% — физические упражнения
➖ Рацион молодого деда включает нежирные белки — яйца и курицу. Алкоголь и обработанный сахар полностью исключены
➖ Тренировки проводятся 3–5 раз в неделю, с акцентом на базовые упражнения: приседания и отжимания
➖ Очень важно избегать поздних ужинов и ложиться спать раньше 23:00






Поделиться с другом

Комментарии 0/0