Нутрициолог рассказала «Газете.Ru», что пряности в холодное время года помогают организму согреваться и сопротивляться инфекциям. По её словам, многие из них улучшают кровообращение и обладают природными антисептическими свойствами.
К наиболее полезным отнесли корицу, бадьян, гвоздику и душистый перец. Эти специи используют в горячих напитках, супах и мясных блюдах, а также при простуде и для поддержки иммунитета.

