Каждый пятый житель страны уверен: ... помогает уснуть быстрее и делает отдых глубже. После кульминации, по словам респондентов, качество сна повышается почти на 93% — и никакие подушки или маски для глаз с этим не сравнятся.

Каждый пятый житель страны уверен: ... помогает уснуть быстрее и делает отдых глубже. После кульминации, по словам респондентов, качество сна повышается почти на 93% — и никакие подушки или маски для глаз с этим не сравнятся.

Большинство же остаётся верно классическим методам. Они убирают гаджеты, проветривают комнату и ложатся на удобный матрас. Почти половина опрошенных перед сном обязательно охлаждает спальню, чтобы легче дышалось и тело быстрее расслаблялось.