Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее. Мозг при этом активирует те же участки, что и при настоящей тренировке.
Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее. Мозг при этом активирует те же участки, что и при настоящей тренировке.
В эксперименте участники “тренировали” мысленно икроножную мышцу. В среднем сила выросла на 8,1%, а один человек улучшил результат почти на 34%.
Такую технику давно применяют профессиональные спортсмены, а также советуют людям с травмами — чтобы не терять форму, пока тело восстанавливается.
Адвокат Полины Лурье заявила, что процесс продолжится в правовом поле, несмотря на заявления артистки о готовности вернуть деньги. По словам защитницы, отказ от жалобы не рассматривается. 
Если вы нашли «мертвого» ежа в холодные месяцы, не хороните его, не выбрасывайте в мусорное ведро... 
У некоторых лошадей есть свои мягкие игрушки для эмоциональной поддержки — и это не милое преувеличение, а реальная практика 🐴 
Французское следствие расследует шокирующее дело против бывшего сотрудника министерства культуры Кристиана Негра. Почти 10 лет он организовывал собеседования с кандидатками, где предлагал им напитки с добавлением сильного диуретика. 
Единственный визит принцессы Дианы в Москву. Летом 1995 года она приехала, чтобы помочь детям. 
Без комментария 
Дикие кошечки в фотоловушках. 
